כיצד לתכנן שבוע של הארוחות של מזון למעשה מקל על זה

לאחר מחסה, מזון הוא בדרך כלל הפריט הגדול ביותר על התקציב שלך. אז איך אתה לקצץ בעלויות על מזון?

הנשק הגדול ביותר במלחמה נגד overpending על מזון הוא תפריט התפריט. איך אתה עושה את זה? ובכן, אתה באינטרנט עכשיו וזה באמת חצי הקרב. וכיוון שאתה כאן, יש לנו כמה טיפים פשוטים כדי לוודא שאתה מתכנן התפריט השבועי שלך מקל על זה.

1. בדוק את המודעות לשבוע עבור כמה חנויות מכולת באזור שלך.

כתוב תוצרת שאתה אוהב את זה על מכירה לעשות את אותו הדבר עבור בשר ודגים.

2. לראות מה יש לך כבר.

הבא, תסתכל לתוך המקרר שלך וארונות. לכתוב את כל מה שיש לך ואת צריכה להשתמש למעלה. כמו כן, שים לב לכל מה שאתה צריך כמו חלב, ביצים, וכו '

3. תכנן איזה יום אתה לא מבשל / מביאים ארוחת צהריים.

עכשיו, תסתכל על לוח השנה שלך במשך השבוע. עובד עד יום שלישי? נסה למצוא מתכון בישול איטי כי אתה יכול להתחיל בבוקר. לאחר ארוחת ערב ביום שישי? אל תכננו שום דבר לאותו יום. ארוחת צהריים מוגשת בעבודה ביום שני? כנ"ל.

4. להיות ממושמע כאשר אתה קניות מכולת במשך השבוע.

עכשיו, החלק הקשה ביותר: ללכת לחנות ו רק לקנות את מה ברשימה. אם אתה באמת קיצוץ באמת לא סומך על עצמך אז רק לקחת כסף. עשיתי את זה במשך שנים! ויותר מפעם אחת סבלתי את ההשפלה של הצורך להחזיר את החפץ כי לא היה לי מספיק כסף. זה קורה, אתה תחיה, אני מבטיח.

5. נסה לילות נושא לעשות תכנון קל יותר.

אחרי שאתה מקבל את לתלות את התפריט הבסיסי של התפריט, אתה יכול לבחור עבור לילות נושא כמו טאקו יום שלישי או פטריות יום שני לקחת את "מה אנחנו עושים מחר" מתוך כל זה. אכלנו ארוחת בוקר לארוחת ערב ביום שלישי במשך שנים רבות.

6. הפוך אחד בסיסי ארוחה אתה יכול מחדש חום.

אני גם עושה כמיטב יכולתי לשלב ארוחה אחת במחיר נמוך מאוד בשבוע, בדרך כלל ריף על שעועית ואורז כמו … אה … שעועית ואורז עם צ'יפס טורטיה סלסה או מוג'אדרה עם פיתה וחומוס. אתה תמצא את מה עובד בשבילך ואת המשפחה שלך.