הכל טוב וטוב לשמוע על היתרונות של איזון התחייבויות העבודה שלך ואת החיים האישיים שלך. אתה עלול להתפתות לצחוק את הרעיון מאוד, אם אתה כמו רוב האמריקאים. כאשר אתה רואה איך שאר העולם מאורגן הזמן שלה, אתה מרגיש שאתה צריך בוכה מהירה.
יזם בחן לאחרונה כמה נתוני סקר חדשים על איזון חיי עבודה ברחבי העולם. מתוך 38 מדינות עם מאזן עבודה חיובי, ארה"ב מדורגת 30 - פלא קטן, כאשר לפחות 11 אחוזים מהאמריקאים עובדים יותר מ -50 שעות בשבוע, ושליש אומרים שהם עובדים גם בחגים ובסופי שבוע. יתר על כן, זה אפילו לא לספור את אלה מובטלים או underemployed, שחלקם עשויים לעבוד מספר רב של משרות במשרה חלקית לחרוק על ידי.
אנחנו מרגישים שהבעיות שלנו מחוץ לידיים בזירה הזאת, על פי רוב. שישים אחוז מהנשאלים מאשימים את הבוס הרע או המשתלט על תקצוב הזמן שלהם. כמעט 40% סבורים כי לוחות הזמנים שלהם הם בלתי גמישים מדי, בעוד עמיתים לעבודה לא מתאימים וארוכים בנסיעות ארוכות רק מתחת לשליש מאיתנו. בואו לא נשכח את הלחץ להישאר מחובר למשרד באמצעות הטכנולוגיה. לטווח הארוך, התוצאות יכולות להיות הרסניות, במיוחד עבור בריאות; את הלחץ של כל עבודה רב יכול להגדיל את הסיכון של דיכאון וגם בעיות לב.
אם אנחנו רוצים לעשות כמו במדינות למעלה 3 הולנד, דנמרק, צרפת, יש לנו כמה אפשרויות. אם לבקש יותר גמישות במקום העבודה הוא מחוץ לטבלה, כגון עבודה מהבית או העברת שעות שלך, אחד הדברים הטובים ביותר שאתה יכול לעשות בעצמך הוא לכבות כל דבר pings לך. טלפונים, טאבלטים ומחשבים יכולים למצוץ את תשומת ליבכם כאשר אתם מעדיפים להתיר ולהעשיר את עצמכם. חלק מהנטל הזה בהחלט צריך להיות על ניהול, במיוחד כשזה מגיע לתרבות במקום העבודה. עם זאת, אתה יכול לקחת חלק האיזון בחיים שלך עם כמה צעדים קטנים להפתיע.