קפה, יין ושוקולד הן חיוניות לתזונה טובה, וכנראה גם גילוח שנות חייך. זה הדיווח מסר נראה לשלוח, בכל מקרה. זה נכון שמה שאתה קורא על בריאות ומדע יכול להיות סותר. עכשיו בלבול זה מגיע עבור ארגונומיה במשרד.
מחקר אוסטרלי קטן נראה לגבות ראיות אחרות כי שולחנות עומדים לא יכול להיות ברכה קדימה לחשוב עובדי המשרד חושבים שהם. למעשה, הסיכונים הבריאותיים לתקופות ממושכות של מעמד (המתוארות במחקר כשעתיים או יותר) כוללות אי נוחות פיזית בכל הגוף, זמני תגובה מוגברים וטיפות ביכולת לפתור בעיות. במילים אחרות, יש סיבה טובה שאתה ויתר על שולחן עומד לאחר 10 דקות של ניסיונות.
זה לא משנה את העובדה כי ישיבה ממושכת לא טוב בשבילך. זה לא רק בשם התסמונת מת בוט; "ישיבה תעסוקתית" עשויה להגדיל את הסיכונים הבריאותיים הכרוכים בכך שכמה עורכי דין סבורים שיש לראות בכך סיכון עבודה. החוקרים מנסים כל טקטיקה הם יכולים לחשוב על לעקוף את זה, כולל יישומים רבים והעברת הודעות להזכיר עובדים למתוח להסתובב במרווחים מסוימים.
אז, אתה צריך לבטל את ההזמנה שלך עבור מכשיר דישה? בסופו של דבר, המפתח לבריאות במקום העבודה הוא מקשיב לגוף שלך. האם למצוא דרכים לקבל תנועה לתוך השגרה היומית שלך. לשתות מים, או לפחות משקאות בלי הרבה סוכר הוסיף. צא החוצה אם מזג האוויר מאפשר זאת. לרקוד ליד השולחן שלך עומד, אם זה עובד בשבילך. בני אדם אינם מתפתחים עבור עבודות שולחן, זה נכון - לפצות ככל שתוכל.