בחודש מרץ 2012, פגעתי בתחתית ההתמכרות שלי לאלכוהול ולכאב. הייתי פגז של עצמי לשעבר בקושי שורדים פיזית וכלכלית. לאחר ששילמתי את שכר הדירה, העברתי את רוב הכסף שנותר לי על אלכוהול. לעתים קרובות לא היה מספיק כסף עבור שניהם. שילמתי כמה חשבונות או חובות, לא פתחתי את הדואר שלי והסתכלתי במעטפות שנערמו. בסוף כל חודש הייתי מחפשת בכיסים לשם שינוי או לוקחת כל דבר שאני יכולה למכור לחנות של חייל. חייתי לחיות ולהיות חיה. התמכרות היא מחלה כל כך חזקה, זה לא רק ravages המוח שלך ואת הגוף; זה ravages היחסים שלך ואת כל מראית עין של חיים משמעותיים. זה לא היה קיום עבור אישה בת 32. כאשר נחתתי בהחלמה, לא הייתי רק שבור, אבל אני בסופו של דבר בסביבות 30,000 $ חוב. היום, אני חוב חינם. אני מתמודד עם ההשלכות של הפעולות שלי ואת טיפס מתוך החוב.
בימים הראשונים של ההתאוששות, נעשיתי מובטל. למען האמת, זה היה הדבר הטוב ביותר בשבילי ואת ההתאוששות שלי. זה נתן לי את החלל לעבד שינוי בחיים. אחרי שעזבתי את העבודה שלי, היה לי כמות קטנה של כסף כי בא לי בדרך, אבל זה היה רק לקיים אותי במשך כמה חודשים, אז אני צריך להיות חכם לגבי התוצאות הכספיות שלי.
עשיתי זאת באופן שיטתי ולא התביישתי לבקש עזרה. אלה הצעדים שנקטתי:
- אני הראשון יש עזרה עם ההתמכרות שלי הקימה רשת תמיכה מוצק. זה היה יקר עבור הפונה עד ההר של החוב אני היה להתמודד עם. היה לי מישהו לתת לי מילים על עידוד כדי לעזור לשמור על אחריותי ושאל מה אני עומד על בסיס קבוע. בין אם אתה בשחזור או רק מול עד הר של חוב, לבקש עזרה עם מישהו שיכול להיות לוח צליל טוב.
- השלב הבא היה לפתוח את הדואר שלי. בהתמכרות פעילה, לא פתחתי אף אחד מהדואר; הוא נערם והיה רק עוד בלגן כדי להימנע. זה היה חלק קשה וקריטי של התהליך: אתה לא יכול להכחיש את מה שיש בשחור ולבן.
- לאחר שארגנתי כל שטר לערימה של חברות, התקשרתי לכל נושה ואישרתי את הסכום האמיתי של הכסף שאני חייב. אז היה לי רשימה סופית של נושים, פרטי הקשר שלהם תמונה מלאה של החוב שלי. הסברתי את מצבי, התנצלתי ושאלתי, היכן אפשר, לשים קנסות על איחור בתשלום בזמן שאספתי מידע על התמונה המלאה של החוב שלי.
- אז אני מתוכנן תקציב ההכנסה שלי outgoings. לכן, אני יכול לקחת מבט ריאלי על ההכנסה הפנויה שלי. משם הגבתי סכום שאני יכול להחזיר. לאחר קבוצה שנייה של עיניים להסתכל על הכל עזר הרבה.
- חקרתי את החוב והפכתי מודע לכך שחלק מהחברות מאפשרות התנחלויות חלקיות אם אתה משלם סכום חד פעמי. מתוך רשימת הנושים שלי, עשיתי רשימה של אלה שיאפשרו זאת. ראוי לציין כי במקרים מסוימים, אם אתה חלקית להתיישב, זה יישאר על קובץ האשראי שלך במשך 6 שנים.
- התקשרתי לכל נושה והסברתי את המצב המלא ואת מה שאני יכול להחזיר. ביקשתי את עזרתם בהסכמה לתוכנית פירעון סבירה כדי לעשות את הדברים הנכונים. שאלתי את אלה שייקחו חלק בהסדר חלקי וישתכנעו איתם. אני התיישבו איפה אני יכול ועשה התחייבות קבוע לשלם את יתרת החובות.
זה לקח רק מעל ארבע שנים ארוכות, כמה שבועות שורדים רק על 50 $. כל הזמן הזכרתי לעצמי למה אני עושה את זה, והיה לי גיליון אלקטרוני שימושי להראות לי את האור בקצה המנהרה. הגעתי לשם בסופו של דבר ואת היתרונות של הערכה עצמית שלי עשה את המאבק כדאי. ליקום יש דרך מוזרה לתגמל אותך על שעשיתם טוב והיתרונות היו מתגמלים מאוד עבור רוחי ושקט נפשי.
סופר, בלוגר, תזונה והתאוששות עו"ד, אוליביה Pennelle (ליב), הוא התאוששות לטווח ארוך. ליב מאמינה בגישה נוקשה והוליסטית להחלמה. האתר הפופולארי שלה Liv's Recovery מטבח הוא משאב תזונה והתאוששות. בראיונות המחקריים שלה, היא נותנת תובנה ייחודית על חייהם של דמויות בולטות בהתאוששות. ליב הוא מאמן תזונה מוסמך, איבדה כמעט 50 פאונד מניות מניות מתכונים טעימים שלה. היא גם נותנת חשבון גולמי מאוד על המסע שלה בהחלמה וירידה במשקל. עבור ליב, המטבח מייצג את הלב של הבית: לאכול, לשתף, ולאהוב.