Anonim

@TonyTheTigersSon דרך עשרים

כמעט כולנו גאווה על עצמנו להיות multitaskers נהדר. אנחנו יכולים ללהטט הודעות דואר אלקטרוני, משימות עבודה, שיחות טלפון ופרויקטים - כל זאת בזמן שהטלוויזיה נמצאת ברקע. מחקר חדש מאוניברסיטת תל אביב מראה כי בעוד שרבים מאתנו חושבים שאנחנו עושים ריבוי משימות, מה שאנחנו באמת עושים הוא פשוט לעבור בין הלוך ושוב בין הרבה משימות שונות ולהוציא הרבה אנרגיה מוחית בינתיים. למעשה, המחקר מרחיק לכת לומר כי רק 2% מהאוכלוסייה ריבוי משימות יעיל, כלומר 98% מאיתנו לא.

עבור אלה 98% מאיתנו אשר multeaskively multitask המחקר אומר כי הפעולה של ריבוי משימות, "דורש המוח שלנו להתמקד שוב ושוב - ומקטין את הפרודוקטיביות הכוללת על ידי 40% עצום". זה מספר עצום.

אבל אף פעם לא פחד, יש דרכים לתכנת את עצמך להיות multitasker טוב יותר, ואת הדרך לנצח את המלחמה היא באמצעות תהליך שנקרא "הפעלה מחדש של הזיכרון למד." בעיקרון מה שקורה הוא זה: יש דרך לשלב את ההתנהגות הנלמדת על ידי חשיפת שתי משימות דומות בבת אחת. אז זה הופך להיות יותר עניין של זיכרון שריר מאשר לדפדף המוח בין שתי משימות. אז, נניח, אתה קורא בעת שאיבת אבק בו זמנית. אם תלמד לעשות את שני הדברים ביחד אחד עם השני, אז הם לא יילחמו על אותו שטח המוח ואתה - לפחות לרגע - למצוא את עצמך באותו 2% המהולל.

עם זאת, לעולם לא תלמד את עצמך לקרוא שני דברים בעת ובעונה אחת, כך שהטיעון שאתה יכול לקרוא את הודעות הדואר האלקטרוני שלך ובמקביל להסתכל על הערות הפגישה הוא פשוט לא נכון; לפחות לא עבור 98% מאיתנו.

מוּמלָץ בחירת העורכים