תמיד יש אחד מעמיתים לעבודה - אתה מכיר את זה. נסעת או הובלתם בתחבורה ציבורית למשרד, מתוסכלת מתנועה וצפיפות, והם כבר עליזים ומלאי אנדורפינים. הם התחילו לעבוד, כמובן, ובאיזו רמה, זה לא נשמע נחמד?
אנחנו מדברים על הנסיעות על אופניים על כל מיני סיבות: מזג האוויר, בטיחות, צורך להיראות נעים על העבודה. אבל גורם אחד הוא בעצם משהו שאנחנו יכולים לשנות. חוקרים באוניברסיטת פן סטייט פרסמו זה עתה נתונים המראים שאיננו יכולים לנחש במדויק כמה זמן ייקח הנסיעה, ולכן אנחנו חושבים שאנחנו עושים יותר עבודה לעצמנו ממה שנחוץ.
תשעים ואחד אחוזים מהמשתתפים במחקר לא יכלו להעריך במדויק כמה זמן נדרש ללכת מבתיהם לקמפוס; כשמדובר באופניים, המספר היה 93%. אזהרה אחת: החוקרים השתמשו במפות Google עבור האומדנים ה"נכונים "שלהם, ואין לנו מידע לגבי הקצב שבו השתמש כל משיב לנחישות שלהם. אבל הרבה יותר מזה הגיע לביטחון עצמי.
"אנחנו יכולים לקבל את כל נתיבי האופניים בעולם, אבל אם אתה לא מרגיש בטוח לצאת לשם ולאופניים, אז אתה לא הולך לעשות את זה," אמרה kinesiologist מליסה בופ בהודעה לעיתונות. "אבל למרבה המזל, ביטחון עצמי הוא דבר שניתן למטרה, מתן חינוך, עידוד ומשאבים יכול לעזור עם זה, יש שיעורי רכיבה עירונית אתה יכול לקחת, למשל."
אם אתם מחפשים תעלה את המכונית או לשמור על המעבר עובר, לשקול לתת את האופניים לנסות. תוכנית הנסיעה הנסיעה שלך בסוף השבוע, ולקרוא על עצות בטיחות, במיוחד אופנוענים מקומיים אחרים. אם אתה מודאג לגבי המראה, לארוז בגדים, שמפו יבש, מגבונים לתינוק כאשר אתה מגיע. נסיעה על ידי אופניים היא תרגיל נהדר דרך טובה אפילו יותר כדי לנקות את הראש. קח את אי הוודאות מתוך המשוואה ולעזור לעצמך לנסות את זה.