תוכן עניינים:
לאבד את העבודה שלך הוא אחד הדברים הטראומטיים ביותר שיכולים לקרות בחיים שלך. פיטורין הוא בדרך כלל כמו ההתפוצצות האחרונה במאבק רגשי יוצא דופן שמתרחש במשך שבועות, חודשים או שנים. היו בריתות נוצרו, הודעות דוא"ל אמיצות שנשלחו, פסיבי אגרסיבי עשה snipes, ואולי אפילו כמה מתוח סגור הדלת פגישות.
זה עכשיו הרגע האחרון בכל מלחמה שאתה נלחם. בלתי צפוי או לא, זה טראומטי. אבל, אם אתה שומר על השכל שלך עליך, אתה כמעט תמיד לצאת בצד השני עם הבנה בריאה יותר של איפה אתה רוצה להיות בחיים שלך.
הלם והכחשה
כוח גמיש
זה בדרך כלל החלק הנפץ ביותר של החוויה יהיה לדפוק את הרוח מתוך המפרשים שלך. מה שאתה עושה ברגע קריטי זה עשוי להיות השפעה מהדהדת על כמה טוב אתה מקבל את שאר השלבים. אם יש לך כל מיומנויות תחזוקה קומפוזיציה, עכשיו זה הזמן שהם יוכנסו למבחן.
אתה חושב שלבוס שלך יש פנים כמו צב? אולי אתה צודק, אבל עכשיו זה לא הזמן להגיד את זה לפנים שלו. זה חשוב יותר לשמור על כבודך ברגע מכריע זה מאשר לנחות צריבה חולה.
פעם אחת בלעתי זנגר מושלם כמעט בזמן שישבתי בראיון יציאה מתוח. ואף על פי שזה כאב פיזית לחנוק את העלבון הזה בצורה מדהימה להפליא, התאפקתי. אתה אנושי, אז אתה עדיין יכול הקול שלך אי שביעות רצון עם ההחלטה, אבל לנסות את המיטב כדי לשמור על כל משוב משוב אבן מקצועי, ממש עד לרגע שבו אתה יוצא את הדלת.
כאב ואשמה
אני פוטרתי מן העבודה היחידה שאי פעם אהבתי כי "לא היה אכפת לי".
אז אתה במכונית שלך עם קופסה מלאה של פריטים אישיים שאתה כנראה לא באמת צריך. התקשרת אל האנשים החשובים בחייך, לסירוגין בין דמעות לשיחה אפלה. ברגע זה אתה בטח תמצא את עצמך עם אש ללא הרף של שנאה לבנה. אולי אתה רוצה להשיק ענק תביעה סיום פסולה, או להתקשר OSHA או עורך דין. סביר יותר, יהיה לך את הדחף המכריע לפרסם dirge מקוון נואש שבו לשרוף אפי שבלעת למטה עושה את הופעת הבכורה שלו מנצח.
זה נורמלי לחלוטין לקבל את המחשבות האלה בימים הקרובים, אבל להתנגד להשמיע אותם. תנו לראשים ברורים יותר לנצח, אם התחושה הזאת נשפכת לתוך שבועות, שקלו להגיע לרשת התמיכה שלכם. הרבה אנשים היו במקום הזה והם מאוד מוכנים לראות אותך דרך נקודה מחוספסת זו. באופן אידיאלי, לחפש אנשים שיכולים להיות גם מעודדים ו ריאליסטי.
ייתכן שיהיה מקרה לגיטימי סיום פסולה, או אחריות להתקשר OSHA, ואתה יכול לעקוב אחר הדברים האלה בקרוב. אבל עכשיו, פשוט ללכת.
עצב וטינה
בסופו של דבר, הזעם והאדרנלין יפסיקו לתדלק את גופכם, והמציאות האמיתית האמיתית תגיע פנימה. אתם עשויים למצוא את עצמכם בוכים על פרסומות של מזון לחיות מחמד, קונים ואוכלים עוגיות ללא כל זיכרונות, ובסופו של דבר "מקבל" את המילים לשיר בזמן שתייה יין אדום.
החדשות הטובות: זה בעצם איך רוב האנשים מגיבים ואקום רגשית שהושארו בסוף תקופה סוערת רגשית בחייהם.
החדשות הרעות: שלב זה באמת יכול להיות קשה לעבור אם אין לך קבוצה מפותחת של מיומנויות התמודדות, רשת תמיכה חזקה, או עבודה אחרת מיד בשורה.
קח את זה בקלות על עצמך במהלך השבועות הקרובים, אבל רואים שזה הזמן ללקק את הפצעים שלך ולשקול מה עשית ולא אהבתי על העבודה הישנה שלך.
הכחשה ואשליה
עכשיו זה הזמן עבור המוח שלך לשחק טריק ממש מגניב עליך ולתת לך סופר רמות צודק של הערכה עצמית. אתה תגיד לכולם שאתה לא רק גאון יצירתי מדהים, אבל גם יהלום מחוספס, כל כך ברור המנצח כי כל מי היה אי פעם אתה אש לחלוטין מתוך דעתם. זה הפנטזיה של לחיות רק את "הקרב ראפ" חלק 8 מייל תוך התעלמות מן החלק שבו הוא חוזר לעבודה במפעל.
אתה תשקול כל מיני דברים: אולי אתה צריך להיכנס לאולפן ולשכב כמה שירים, או לעבור ללוס אנג 'לס ולהיות שחקן.
אף אחד מהדברים האלה לא מציאותי במיוחד, אבל חשוב לא לפטר אותם מיד. עכשיו זה הזמן בזהירות להעריך חבורה של כיוונים חדשים בחיים שלך. אם מעולם לא זכית בקרב ראפ לפני כן, אני לא אומר שאתה לא יכול, אני אומר שאתה תצטרך להשקיע מאמץ עצום קדימה אפילו לנסות את זה. עכשיו יכול להיות הזמן המושלם להתחיל לעשות כמה צעדים מציאותיים הראשונים על הרפתקה חדשה ומלהיבה.
השתקפות ותכנון
כשאני זוכר GIF אני יכול להשתמש כדי לעשות תשובה שנונה ואני מתכנן איך לכתוב את זה על Imgur
רוב האבק התמקם סביבך, והגיע הזמן להעיף מבט מסביב ולראות מה אתה צריך לעשות הלאה. זה הזמן לעשות את משימות תחזוקה שגרתיות כי הם ההפך הגמור של כיף: קובץ עבור אבטלה (אם אתה מסוגל), עדכון LinkedIn שלך, פולנית כי לחדש.
וינסטון צ'רצ'יל אמר פעם, "אם אתה הולך לעזאזל, תמשיך." זה הבחור על היותו צודק, אבל הוא לגמרי. התחל את העבודה שלך לצוד רשימת לעשות ולראות מי ברשת שלך אתה יכול להגיע אל.
בנייה מחדש ו bootstrapping
חשבתי בניין עם LEGO אמור להיות כיף!
זה הזמן להתחיל להנחת מסלולים (אמיתי או מטאפורי, תלוי איפה אתה נחת על ההחלטה היפ הופ הקריירה), קונה אספקה, ביצוע שיחות, ובדרך כלל בועט את התחת של האבטלה הזאת. קשה לדמיין את השלב הזה כאשר אתה רק מתחיל את המסע, אבל כשאתה מגיע לכאן (ואתה תעשה אם אתה עובד על זה), זה יכול בסופו של דבר להיות מתגמל באמת. כי בואו נודה בזה: משהו יש לך לשים על בלוק חיתוך. עכשיו הגיע הזמן להבין מה זה היה / הוא, ואיך אתה יכול להחזיר את השליטה על החיים שלך.
תן לעולם לדעת בגאווה שאף על פי שאתה אכן נפגע, אתה קם שוב, והם אף פעם לא הולך לשמור אותך למטה. השתמש בכל '90s אחד פגע מילים הפלא שאתה צריך לשמור מוטיבציה ומרגש. למרות שלב זה הוא cathartic, זה בהחלט יהיה הרבה עבודה.
קבלה ותקווה
בדיקת ציוני האשראי שלי לאחר 7 שנים של בנייה מחדש וניהול תקין
עשית את זה. ללא שם: יש לך המשיך לעבור לעזאזל והוציא אותו בצד השני. אם יש לך עבר למעלה, למטה, או רוחבית - היה לך כמות מדהימה של צמיחה ואתה צריך להיות גאה בעצמך. זכרו את הלקחים שלמדתם וכדי ליישם חלק מהבגרות שהייתם נאלצים לאמץ בכל מאמץ הבא שלכם. אני מקווה, זה מרגיש כמו ניצחון שרצית, ואתה תמצא את הגשמה המקצועית שחיפשת. מה שחשוב ביותר הוא שאתה היית חזק כאשר אתה לא רוצה להיות ותושייה כאשר אתה צריך להיות. תכונות אלה ישרת אותך לחלוטין בעבודה הבאה שלך, בין אם אתה שוכב פעימות, דבק אותו לגבר, או פשוט לחיות את החיים יום אחד בכל פעם.