זה בלתי אפשרי לתפוס הפסקה לפעמים - פשוטו כמשמעו. הטלפון שלך עלול לצרוח על תשומת הלב שלך עשרות פעמים בכל יום עם הודעות דחיפה, התראות, ואפילו צליל צלצול מוזר לשיחה. אם אתם מחפשים לדחות את תשומת הלב שלכם, לוח הזמנים המושלם עשוי להיות בדרך.
למרבה הפלא, הולך טורקיה קר היא לא השיטה הטובה ביותר עבור רוב האנשים. אם אתה רגיל לשלב את הטלפון שלך לתוך הרגלי היומי שלך, לבדוק את זה כמה פעמים לשעה (בלשון המעטה), אתה עלול למעשה לקבל הדגיש לדאוג לגבי מה שאתה חסר. במקום זאת, על פי הדיווח על ידי עסקים פנימאי, לשקול לוח זמנים מזעזע. מחקר של אוניברסיטת דיוק עולה כי שלוש פעמים ביום - כן, סך הכל - עשוי להיות מקום מתוק.
רוב משתתפי המחקר בדוכס גילו כי הגבלת ההודעות שלהם הפכה אותם ל"מתכוונים "יותר לגבי בדיקת הטלפונים שלהם.בני אדם הם איומים על סוג של הפרעות מתמיד רב דורש; זה יכול לקחת לנו 25 דקות כדי לחזור על המסלול, ואף אחד לא יש כזה זמן כל היום. לא רק זה, אבל אנחנו יכולים לצפות לבלות חמש וחצי שנים של חיינו על מדיה חברתית, כל הדברים נחשב.
חוקרי הדוכס פיתחו אפליקציה שתסייע לנו להתפשר. משתתפים אלה שקיבלו התראות בכמות גדולה בשעה 9:00, 13:00 ו- 9:00. דיווח על התוצאות הטובות ביותר. Daywise יכול לתזמן אלה אצווה בשבילך, פעם זה שוחרר ("בתוך השבועות הקרובים," על פי הצוות). המחקר נערך עם טלפונים אנדרואיד בלבד, אז אם האפליקציה תהיה זמינה עבור iPhone נשאר להיראות.
עד אז, שקול להשתיק ולהסתיר את הטלפון במהלך היום. הגדר תזכורת לעצמך לבדוק רק בזמנים מסוימים. זה יכול לשנות הרבה על איך אתה מתייחס עומס המידע.