האם תפוח ביום ישמור על הרופא? כנראה לא, אבל זה לא יכול לפגוע כדי להוביל אורח חיים בריא. על ידי להישאר פעיל החלטות נבונה, תוכלו להגדיר את עצמך לחיים ארוכים, מאושרים. אבל, אורח חיים בריא יש יתרונות מעבר המותניים שלך.
בעבודה אתה יכול להשתמש פחות ימי מחלה ולהתמקד טוב יותר על העבודה שלך. בשנת הפרישה שלך, אתה יכול לסמוך פחות על תרופות להמשיך לרדוף תחביבים שאתה נהנה.
זוג בדימוס ממוצע יכול לצפות לשלם כ 600 $ לחודש עבור שירותי הבריאות שלהם, וזה לא כולל תרופות. נכנס למצב חמושים במצב בריאותי טוב ימתח את הדולרים שלך ויאפשר לך לשמור יותר של החיסכון שהרווחת קשה. כמובן, כמה דברים הם מחוץ לשליטה שלך - אבל למה לא לשלוט במה שאתה יכול?
על ידי הפסקת עישון עכשיו, לאבד כמה קילוגרמים, לשמור על קשר עם היגיינת השיניים שלך, ולהישאר פעיל, תקבל את הקפיצה על אורח חיים עשיר, בריא בשנות השישים שלך ומעבר.