האם תהית אי פעם אילו מיומנויות ישמש אותך היטב עבור שאר ימיך? מחקר חדש שפורסם בכתב העת PNAS הביט בשאלה הזאת ומצא כמה תשובות מעניינות למדי.
החשיבות של כישורי חיים כאשר מקבל את הקריירה שלך את הקרקע ואת החיים הביתה התייצב כבר במעקב, אבל מידע מועט היה ידוע בעבר על כמה חשוב מיומנויות אלה כמו אנשים בגיל. מחקר חדש, "כישורי חיים, עושר, בריאות, ורווחה מאוחרת יותר בחיים" בדק מה המשמעות של מיומנויות אלה עבורנו ככל שאנו מתבגרים.
המיומנויות החשובות ביותר, על פי המחקר הן:
- מצפוניות
- יציבות רגשית
- נחישות
- שליטה
- אופטימיות
הממצאים היו ביסודו של דבר כי מיומנויות אלה חשובים מהחיים המוקדמים עד מאוחר. "המחקר מראה כי מספר המיומנויות קשור לעושר, הכנסה, רווחה סובייקטיבית, פחות דיכאון, בידוד חברתי נמוך ובדידות, יחסים קרובים יותר, בריאות טובה יותר בדירוג עצמי, פחות מחלות כרוניות ופגיעה בפעילות היומיומית (ריכוז של כולסטרול ליפופרוטאין בצפיפות גבוהה, ויטמין D ו- C-reactive protein, ופחות השמנת יתר מרכזית).כישורי החיים גם ניבאו רווחה פסיכולוגית מתמשכת, פחות בדידות ושכיחות נמוכה יותר מחלה כרונית ופגיעות גופנית במשך 4 שנים ". ביסודו של דבר, לחמשת כישורי החיים הללו יש השפעה אנושית על רווחתנו הרגשית, על רווחתנו הכלכלית ועל בריאותנו.
המחקר מצא גם שכאשר מדובר במיומנויות החיים הללו, אף אחד לא חשוב יותר מכל השאר. הם קוקטייל של הטבות, ואנחנו נעשה עבודה קשה כדי לשמר אותם בחיי היומיום שלנו עבור כל ימינו.