כל אותם luches mocha אתה חייב לעשות פילאטיס.
כרטיס מחלקה חמישה בכיתה בבית שלי טבעות כושר המקומי ב $ 110, מה שהופך מקבל בכושר יקר רדיפה. בניסיון לחסוך כסף, ניסיתי לעבוד עם קטעי וידאו זמינים בחינם ב- YouTube. בהתחלה הייתי ספקנית; שאלתי אם יש לי מספיק מוטיבציה עצמית לדבוק בבית עבודה מחוץ לתוכנית ואם האימונים באמת, אה, עבד.
בבית האימון קטעי וידאו פופולריות בשנות ה -80 עם אוהב של ג 'יין פונדה ריצ'רד סימונס, לבוש סטרץ' ניאון, דוחק לך להגיע לזוז. קטעי וידאו האימון זמין היום ב- YouTube מכילים את אותם אישים אופטימי ומניעים מונולוגים. במקום בגדי גוף בהירים, המארחים דון Lululemon ואת האופנה האחרונה כושר.
על המלצת חבר, החלטתי לנסות Blogilates. במהלך ההסתערות הראשונה שלי לתוך קטעי וידאו לעבודה בבית המארח אומר, "אם אי פעם להתרגז עלי, רק להסתכל על הסביבה ואנו מקווים שהם ירגיע אותך." אני מגלגלת מעט את עיני, למה לכעוס עליה? ואם הייתי מסתכל באולפן אימון מעוטר בסגנון בוהמי, זה נראה כאילו הוא צולם באנתרופולגיה, עזרה?
חצי דרך האימון אני מבין מה המארח, מאמן כושר מוסמך קסי הו, דיבר על. הרגשתי כאילו אני רץ קילומטר אף על פי שעמדתי במקום אחד ורגלי בוערות. למעשה התחלתי להתרגז על קייסי. כל זה אומר: האימון היה עובד.
כאשר אני בכיתה האימון שלי התחרותיות בעיטות ואני נשבע להשלים כל מעגל, תנוחה, ופעילות גופנית עבור כמות מלאה של זמן או חזרות. עבודה מהבית, לא כל כך הרבה. כל הזמן עצרתי לאורך הסטים כדי לקחת מיני-הפסקות, או לדלג על תרגילים ביחד. זה מדבר יותר על המשמעת שלי מכל דבר אחר, אבל היה אחד downside מצאתי עם אמון בבית. תיקון פשוט לפתרון זה יהיה זיווג עם חבר או שותפה כדי להשלים את התרגילים.
בצד פלוס: אני בהחלט "הרגשתי את הכוויה". אחרי כל אימון הרגשתי את סוג טוב של כאב לך להרגיש אחרי אימון מוצלח. בסוף המשפט שלי בשבועיים של עבודה באינטרנט, הרגשתי יותר נמרץ ומוטיבציה להתאמן במהלך היום, והציל 200 $.