כיצד ליצור בית ספא ​​ללא שבירת הבנק

טיול לספא יכול להיות כסף מנוצל היטב. אין כמו להשקיע קצת טיפול עצמי. אבל כאשר אתה רוצה לטפל בעצמך ללא לשים שקע בארנק שלך, אתה יכול לדלג על הספא וליצור נווה מדבר קטן שלך בבית.

הנה מדריך צעד אחר צעד קל ליצור ספא בבית, מבלי לשבור את הבנק!

שלב ראשון: הידרט

אשראי:

יום בספא פירושו לדאוג לעצמך מבפנים ומבחוץ. רוב הספא מציעים מים בטעם טעים כדי לשמור לך hydrated, ואתה יכול בקלות לשחזר את החוויה. התחל את היום על ידי הפיכת עצמך קנקן גדול של מלפפון לימון מים. רק כמה פרוסות של כל אחד צריך לעשות את הטריק. הקפד de- זרע לימון!

יוצקים לעצמכם כוס ולשמור בקירור עבור פינוק מרענן מגניב שיימשך כל היום.

שלב שני: הפעל חדר האמבטיה שלך הוא חדר אדים

תמונה שפורסמה על ידי קמיל קיפר (@kamkiff) ב

הפעל את מים חמים במקלחת שלך ולתת לו לרוץ במשך כ 5 דקות עם ניקוז מחובר. אתה יכול לשמור על המים פועל קצת יותר אם אתה רוצה יותר חום. האדים יהיה לחות את העור שלך לפתוח את הנקבוביות. מביאים קצת אקליפטוס טרי להוסיף ריח מרענן.

שלב שלישי: פילינג את העור שלך עם שיחים טבעיים

אשראי: Nayomi Reghay

ספא מציע טיפולים exfoliating עם מקרצף מפואר. אבל אתה יכול לעשות משלך עם מוצרים טבעיים במחיר נמוך מאוד. אנחנו אוהבים את הסוכר ומלח מתכונים מבוססי Treehugger. עיון ולנסות שלך או בצע את המתכונים פשוטים להלן.

עבור הפנים שלך, נסה שילוב של 1/2 כוס שמן קוקוס, ¼ כוס מלח, ¼ כוס של מלח הוורדים ההימלאיה, ואת מיץ לימון אחד. הקוקוס יעשה את העור חלק וזוהר בעוד החומצה הטבעית של הלימון תוציא טומאה.

עבור הגוף שלך, נסה שילוב של 1/2 כוס שמן קוקוס, ½ כוס סוכר חום גס, כמה טיפות שמן אתרי ציפורן. שמן ציפורן יש ריח נחמד יהיה חם להרגיע את השרירים שלך כמו שאתה לשפשף עודף עור יבש.

שמור את שאר scrubs שלך בצנצנות בייסון או plasticware ליום הספא הבא שלך!

שלב רביעי: לנקות ולחדוש את הפנים שלך

תמונה שפורסמה על ידי Harkins (@ jenbabygirl1) on

אם אתה רוצה לטפל עמוק בעור שלך, נסה מסכה ניקוי כמו המלכה Helene מנטה Julep. זה עשה עם מרכיבים טבעיים, יש ריח מרענן יעזוב את הנקבוביות מרגיש נקי יותר ויותר, ורק ב $ 4.99 בקבוק, זה מציאה גדולה.

אם אתה מעדיף ליצור מסכה משלך, ייתכן שיהיה בדיוק מה שאתה צריך בארון המטבח שלך. אנחנו אוהבים את המסיכה הזאת של מוקה. כל מה שאתה צריך זה 2 כפות קפה טחון טרי, 2 כפות אבקת קקאו טהורה, 1 כף דבש, ו 3 כפות יוגורט או שמנת חמוצה. לשלב את החומרים ולהפיץ את המסכה על הפנים שלך באופן שווה עבור לטפל מפואר.

שלב חמישי: לחות ועיסוי

וידאו פורסם על ידי בילי ג 'ו Lesterappy (@ Billiejolester87) ב

אם עדיין יש לך כתמים יבשים, השתמש קרמים האהוב עליך לטפח את העור שלך. תן לעצמך עיסוי עדין כמו שאתה הולך, לוקח זמן להתמקד בכל תחומי המתח. אם הזמנתם חברים ליום ספא, חזרו לסחוב חזרה.

אם אתה סולו, נותן לעצמך עיסוי כף הרגל היא דרך קלה ויעילה להירגע את כל הגוף. השתמש כדור גולף או טניס כדי להתגלגל כל המתח. לאחר מכן, להחיל קרם עשיר להתמקד נקודות הלחץ שלך. אתה לא צריך להיות מומחה רפלקסולוגיה לתת לעצמך קצת הקלה מתוקה. פשוט לאתר את האזורים של הגוף שבו אתה רוצה להקל על המתח ולמצוא אותם על תרשים רפלקסולוגיה. אתה יכול גם באופן אינטואיטיבי להפעיל לחץ על אזורים של כף הרגל שבו אתה מרגיש הכי חזק. הגוף שלך ירגיש משוחרר יותר ו reenergized.

אם אתה מעדיף להתרחק מהרגליים שלך, להתייחס לעצמך ראש קריקרלנד ראש scratcher. הם בדרך כלל קמעונאית בסביבות 4.00 $ והם תיצור תחושה מרגיעה tingly בכל הגוף שלך כי הוא מחוץ לעולם הזה. Kikkerland גם מוכרת באיכות גבוהה חזרה scratchers רק ב 6 $ חתיכת!

שלב שש: להתיישב ולהירגע

קרדיט: תומאס וונהוף / פליקר

לאחר פינוק עצמך, לטפל בעצמך למוסיקה מרגיעה, כריות רכות פעילות מרגיעה. אתה יכול נעים עד ספר טוב, חטיף על פירות טריים, או לשבת אחורה ולהירגע עם כמה פרוסות מלפפון הקירור העיניים שלך.

עבור תוספת לטפל, להתמכר rosewater טריים. זה עושה תרסיס מערפל נפלא על הפנים והגוף שלך ואת הריח הוא מפואר. אתה יכול להכין את זה בעצמך מ עלי כותרת ורדים טריים ואת השאריות פרחים יהפוך למרכז יפה. חנות rosewater שלך מקרר והוא יימשך עד שבוע, או עם מגע של וודקה, אפילו יותר.

כולם צריכים מפלט מרגיע מעת לעת. יום הספא בבית שלך יכול להיות מיוחד לטפל כי אתה להתמכר עם חברים, שותף, או מיוחד מיוחד טיפול פולחני רק בשבילך. לא משנה מה תבחר, לתכנן את היום מראש, כך שאתה תהיה מופרע על ידי התחייבויות אחרות. הקפד להכין רשימה של החומרים ואת אספקת קניות יום או יומיים מראש כך שתוכל לקבל כל מה שאתה צריך כדי להירגע ולהירגע.