ככל יום העבודה גישות, רבים עשויים להיות כבר אבל על סוף חופשת הקיץ העונה. אחרי זה, זה פשוט ליפול חתונות וחגים החורף כדי לשבור את העבודה היומיומית של עבודה. כמה קרדיולוגים אולי רק נתן לך תירוץ גדול עבור המילוט, אם כי. למעשה, העצה שלהם יכולה להיות שינוי החיים.
ביום שלישי, חברי האגודה האירופית לקרדיולוגיה למדו את התוצאות של מחקר של 40 שנה לתוך הפחתת מתח היתרונות של לקיחת פסק זמן. יותר מ -1,200 "גברים בגיל העמידה" השתתפו, עם מחצית קבלת ייעוץ תקופתי בכתב ובעל פה כדי לקבל יותר פעילות גופנית, להפסיק לעשן, ועצות רפואיות מקובלות אחרות. בין אלה שהוצעו התערבויות, "גברים שלקחו חופשה שנתית של שלושה שבועות או פחות היו בסיכון גבוה ב -37% למות בתקופה של שלושה עשורים מאלו שלקחו יותר משלושה שבועות", נכתב בהודעה לעיתונות.
"אל תחשבו שאורח חיים בריא אחר יפצה על עבודה קשה מדי ולא על החגים", אמר הסופר טימו סטרנדברג מאוניברסיטת הלסינקי.
הנתונים עשויים להיראות קיצוניים בין השאר משום שהם כה עתיקים: המשתתפים נולדו בין השנים 1919-1934, ובעוד כולנו רגילים כיום לרפואה מונעת, זה לא היה תרגול נפוץ כל כך באותו יום. אבל בהתחשב כמה רע לנו להשתוקק detoxes דיגיטלי הרחבת האופק שנים הפער, אנחנו לא הרבה יותר טוב על הטיפול מתח. כשמדובר זמן וכספים, אתה יכול להרשות לעצמך המילוט כי הוא גם זול וגם מוסרי. העצמי העתידי שלך באמת יודה לך על כך.