זה נשמע כמו מדע בדיוני, אבל זה קרוב יותר למציאות ממה שאתה חושב: מדענים מאוניברסיטת קולורדו בולדר הודיע השבוע כי בקרוב נוכל להדוף את הלחץ עם ירו פרוביוטי.
כן, הם מדברים על חיידקים, ולא, זה לא פשוט כמו כל זה. אבל חיידק שנמצא על אגם באוגנדה יש תכונות אנטי דלקתיות שעובדות על המוח. הפרעות מסוימות במצב הרוח, כולל צורות של חרדה, דיכאון והפרעת דחק פוסט טראומטית, מחריפות על ידי דלקת במוח. (דיווחנו מוקדם יותר באביב כי הלחץ הוא גם סוג של אלרגיה). בעוד המחקר התרחש רק עם עכברים וחולדות, צוות המחקר CU בולדר חושב שזה יכול להיות תוצאות מעשיות עבור בני אדם בעתיד.
כמובן, זה העתיד. נכון לעכשיו, עדיף לשמור על מגוון של אסטרטגיות התמודדות ערכת הכלים שלך. אתה צריך לדעת איך למנוע שחיקה, לחכות חדשות גדולות, ואפילו להבין איך הלחץ שלך שונה מאחרים. יש הרבה מחקר לתוך היתרונות של תשומת לב, כמו גם לחימה פרפקציוניזם ואפילו מחפשים את החלל הירוק. אפילו לחשוב על מתח יכול למעשה להוריד את הלחץ אם אתה מתקרב אליו בדרך הנכונה.
ניהול הלחץ הוא חיוני בעולם העבודה, שלא לדבר על איכות החיים שלך הכוללת. זה ירה probiotic כנראה לא יהיה עבור מישהו שהיה רק יום גס במשרד. למרבה המזל, יש דרכים פשוטות ואפילו חופשיות לטפל בזה.